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真愛橋鄭至航| 真愛橋的評價與真相!!!是不是詐騙??

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Stark鄭至航2013.12》對於認識異性的教學:. 為什麼說是講話,而不是說搭訕,這行為其實就是搭訕沒錯,只是搭訕聽起來就像是有不良企圖,像是為了跟他上床或是想 ...

博客來-作者-鄭至航(STARK情書怎麼寫

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博客來搜尋,作者,關鍵字:鄭至航(STARK),分類:全館,征服臉書:成功建立百萬粉絲團,有效集客、建立品牌、並從中獲利的臉書經營法則.

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從單親家庭走出來,僅僅是17歲的年紀就創辦了真愛橋,發展到粉絲團122萬人,並且憑藉著自己的努力獲得了不俗的業績。記者在採訪中瞭解到,鄭至航創立的真愛橋 ...

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2015年8月25日 - 真愛橋創辦人鄭至航原來抄襲還被告不查網路我都還不知道[情場教戰守則很像原來你抄我的挨告自由時報] ...

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1996年,丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)以重量級鉅作《EQ》揭示超越IQ的心智力量,掀起狂潮;2014年,在這個全球失焦的分心年代,高曼再次以突破性觀點檢視今日最稀缺的資源與帶來高績效與成就的祕密——專注力。

二十多年來,身兼心理學家與科研記者的高曼持續觀察人類科學中最新、最出乎意料、最重要的領先優勢。在《專注的力量》中,高曼統整各種變化形式的專注力,探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。這項資產的重要性長期以來遭人忽略,並鮮少被正確討論。事實上,專注力的運作有如肌肉——不用會退化,愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力,將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。

高曼以其在心理學領域深耕多年之基礎,去簡化繁,精確指出專注力的三種形式:

內在(inner)的專注:聆聽自己的聲音,察覺自身的想法和感受,正確釐清事物的優先順序。此一內部控制機制,是決定我們一生榮枯之關鍵。

對他人(other)的專注:能以同理心去了解他人的內在想法與感受,並予以協助。

對外(outer)的專注:此種專注一如領導者的視野,有助於理解大環境或生態體系,對決策、組織的管理和創新非常重要。

高曼以高度競爭性的運動、教育、藝術、企業界等領域的豐富個案研究為佐證,說明這三種專注力缺一不可,是超凡與凡俗間難以跨越的界限。幸而,專注力是可以鍛鍊的,高曼稱為「聰明的練習」,書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案,例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等,都有助於改善分心並帶來完美的表現。

任何人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程,才能真正得到提升。專注力,是無關天賦、無關權勢、無法繼承,真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力,才能真正邁向卓越,預見未來。

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我們可以將這些能力教給下一代,幫助他們發揮與生俱來的潛能。 」—EQ之父? 丹尼爾.高曼

本書自1996年出版以來,「EQ」已成為人們的日常用語,其概念更遠播全球無數角落。

利用大腦與行為科學的突破性研究,丹尼爾.高曼在本書打破了IQ基因決定論,提出探討人生成就的全新角度——「EQ」,說明這項涵蓋自制力、熱忱、毅力、自我驅策力的能力,才是決定個人成功、快樂與否的關鍵。

EQ的影響遍及生活各個層面,高曼於本書中闡述如何更有系統地培養EQ,包括提高自覺、有效處理情緒低潮、在逆境中維持樂觀與毅力、培養同理心,以及彼此關懷合作與社交等重要能力。可以說,EQ不僅攸關個人的心理健康,更有助於人際和諧;而隨著新的市場力量使得職場生態丕變,高人一等的情緒能力對於個人職涯發展更是至關重要。

值得慶幸的是,EQ不但可以學習,更可從小加以培養。父母、教師、每一位領導者、每一位關心社會的人士,在提升自我之餘,也都能把這樣的能力教給下一代,幫助他們發揮與生俱來的潛能,擁有更美好豐富的人生。

情緒只要能適度地引導,便是一種智慧,是我們思想、價值觀與生存能力的指南。誠如亞里斯多德所說的,問題不在情緒本身,而在於情緒本身及其表現方法是否適切。我們最終要探討的是:如何透過鍛鍊EQ,將情緒與智慧結合,讓自身成為情緒的主宰、而非情緒的奴隸,才能活出更有覺知的自己。

  • 原文作者:Daniel Goleman
  • 出版社:時報出版

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  • 出版日期:2016/04/24
  • 語言:繁體中文


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情侶約會剛好生病,一早到診療室掛病號

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